Häufige Fragen
Häufige Fragen zum Coaching
Muss ich schon genau wissen, woran ich arbeiten möchte?
Nein.
Manche Menschen kommen mit einem ganz konkreten Anliegen. Andere merken einfach, dass sie sich immer wieder unter Druck setzen, erschöpft sind oder an einem bestimmten Punkt nicht weiterkommen. Wir schauen gemeinsam, was dich im Moment beschäftigt und worauf du genauer schauen möchtest.
Was ist das IFS-Modell?
IFS steht für Internal Family Systems.
Das Modell geht davon aus, dass verschiedene innere Anteile unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Im Coaching kann diese Sichtweise helfen, eigene Reaktionen besser zu verstehen und anders mit ihnen umzugehen.
Muss ich das IFS-Modell bereits kennen?
Nein, überhaupt nicht.
Du musst dich weder vorgängig damit beschäftigen noch etwas darüber wissen. Ich erkläre dir nur so viel, wie für unsere gemeinsame Arbeit hilfreich ist.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr individuell.
Manchmal reichen wenige Gespräche, manchmal braucht ein Thema mehr Zeit. Es gibt keine vorgeschriebene Anzahl Sitzungen und kein verpflichtendes Coachingpaket.
Nach jeder Sitzung entscheidest du selbst, ob und wann du einen weiteren Termin möchtest.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert je nach Anliegen 60 oder 90 Minuten.
Für die erste Coachingsitzung empfehle ich in der Regel 90 Minuten.
Was kostet eine Sitzung?
60 Minuten kosten CHF 130.–.
90 Minuten kosten CHF 195.–.
90 Minuten kosten CHF 195.–.
Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching findet an einem gemeinsam vereinbarten neutralen Ort oder online statt.
Sind Termine am Abend oder am Wochenende möglich?
Ja. Je nach Verfügbarkeit sind auch Termine am Abend oder am Samstag möglich.
In welchen Sprachen bietest du Coaching an?
Deutsch · Français · Português · Español
Du kannst das Coaching in der Sprache führen, in der du dich am wohlsten fühlst.
Ist Coaching eine Psychotherapie?
Nein. Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Auch im Coaching können belastende Themen sichtbar werden. Wenn ein therapeutischer oder medizinischer Rahmen hilfreicher wäre, spreche ich das offen mit dir an.
Akute psychische Krisen und die Behandlung psychischer Erkrankungen gehören nicht zu meinem Angebot.
Wenn du unsicher bist, ob Coaching für deine Situation passend ist, können wir das im kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam anschauen.
Was passiert im kostenlosen Kennenlerngespräch?
Das Gespräch dauert etwa 15 Minuten.
Du kannst mir kurz erzählen, was dich beschäftigt, Fragen stellen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise bekommen.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du einen Coachingtermin vereinbaren möchtest.
Was passiert, wenn aktuell kein Platz frei ist?
Ich begleite bewusst nur wenige Personen gleichzeitig.
Wenn alle Coachingplätze belegt sind, kannst du dich auf Wunsch auf die Warteliste setzen lassen. Sobald wieder ein Platz frei wird, melde ich mich bei dir.